A essa altura, não é mais novidade que fumar é prejudicial. Hoje, sabemos que faz mal para tudo: para sua saúde, para sua produtividade e para as pessoas ao seu redor. Por isso, de um tempo para cá, os esforços têm se concentrado em reduzir o número de pessoas que começam com o hábito. Mas e os fumantes que já existem e não conseguem parar? Para eles, também há boas notícias.
Uma nova pesquisa da Escola de Saúde Pública da Universidade de Michigan descobriu que, quando o fumante para de fumar, ele vive por mais tempo, independentemente da idade em que isso acontece. Ou, dito de outra forma, nunca é tarde para parar, tenha você 20 ou 75 anos.
A abordagem
A ideia inicial da equipe de pesquisadores foi desmistificar muitas das campanhas e enfoques dos últimos anos. A vinculação do hábito de fumar com, por exemplo, o câncer e suas variantes, ou com as doenças cardíacas e pulmonares, fez com que as campanhas antitabagismo se concentrassem em um público principalmente jovem.
A chave para convencer o público mais velho é aquela frase tão repetida: “antes que seja tarde demais”. Daí veio a pergunta que direcionou o estudo: será que realmente existe um momento em que já é tarde demais para parar de fumar?
Como explica a pesquisadora e autora principal, Thuy Le, em um comunicado à imprensa: "Observamos uma notável redução do tabagismo entre os jovens adultos na última década. No entanto, as taxas entre os adultos mais velhos que fumam permaneceram estagnadas e, até onde sabemos, nenhuma pesquisa havia estabelecido os benefícios que eles obtêm ao parar de fumar. Queríamos demonstrar que parar é benéfico em qualquer idade e oferecer um incentivo para que os mais velhos que fumam parem de fazê-lo".
Analisando a mortalidade
A primeira coisa que a equipe fez foi calcular as taxas de mortalidade específicas por idade, de acordo com o nível de tabagismo. Para isso, utilizaram os riscos relativos de mortalidade por todas as causas com base em dados de várias fontes nos EUA.
Três grupos foram formados: um com pessoas que nunca fumaram, um com as que fumam atualmente e outro com as que fumaram, mas pararam. Com essas informações, criaram o que denominaram "tabelas de vida", que mostravam a expectativa de vida das pessoas em intervalos de 10 anos entre as idades de 35 e 75 anos.
Resultados
O que encontraram foi que, em comparação com aqueles que nunca haviam fumado, as pessoas que fumam atualmente e que fumaram durante a vida adulta até os 35, 45, 55, 65 ou 75 anos perderão, em média, 9,1; 8,3; 7,3; 5,9 e 4,4 anos de vida, respectivamente, se continuarem fumando pelo resto de suas vidas.
No entanto, se parassem de fumar em cada uma dessas idades, evitariam uma perda média de 8,0; 5,6; 3,4; 1,7 e 0,7 anos, respectivamente. Entre aqueles que pararam de fumar aos 65 anos, a probabilidade de ganhar pelo menos um ano de vida foi de 23,4% e, para aqueles que pararam aos 75, a probabilidade foi de 14,2%. Em outras palavras, parar de fumar nunca deixa de ser extremamente positivo, mesmo aos 75 anos.
E não é só isso. Os dados também mostraram que quase 10% das pessoas que pararam de fumar aos 65 anos ganharam pelo menos oito anos de vida em comparação com aquelas que continuaram fumando, e 8% das que pararam aos 75 anos ganharam pelo menos quatro anos. Ou seja: o aumento na expectativa de vida não é pequeno, mesmo para as idades mais avançadas.
Como concluem os autores, o benefício de parar de fumar não se limita aos adultos jovens e de meia-idade que fumam. “Este estudo demonstra sua aplicabilidade também para os mais velhos. Embora os benefícios de parar em idades mais avançadas possam parecer baixos em termos absolutos, eles representam uma grande proporção da expectativa de vida restante de uma pessoa”, argumentam eles no comunicado.
Imagem | Pexels
Ver 0 Comentários